Direttore Sanitario: Dott.ssa Antonella Paolucci

Orario apertura : Lun-Ven / 9:00-20:00
  Contatti : 0744.431025

Colazione sana: esempi e consigli

La dieta è solo uno strumento, siamo noi a decidere come utilizzarlo, siamo noi a far sì che la dieta “funzioni”.

Come preparare una colazione sana.

Da bere puoi prendere caffè con un goccio di latte o the o tisana drenante e

scegliere una delle seguenti alternative:

1. yogurt bianco greco g 150 con un frutto (vedi lista frutta in basso)

(puoi aggiungere cannella o cacao amaro)

2-3 fette biscottate con ricotta e marmellata o miele o cannella

3. un albume e una fetta di ciambellone

4-3 fette biscottate con crema spalmabile a base di nocciola o mandorle o arachidi

La Dott.ssa Maria Camilla Cocchia sarà presente nel Centro Prevenzione Donna di Terni.

Piani nutrizionali personalizzati in base ai gusti e allo stile di vita.

Diete elaborate per:

•Perdere peso

•Alimentazione vegana o vegetariana

•Gravidanza

•Sport

• Alimentazione #equilibrata

Durante ogni visita saranno fornite le linee guida per una corretta alimentazione.

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