La dieta è solo uno strumento, siamo noi a decidere come utilizzarlo, siamo noi a far sì che la dieta “funzioni”.
Come preparare una colazione sana.
Da bere puoi prendere caffè con un goccio di latte o the o tisana drenante e
scegliere una delle seguenti alternative:
1. yogurt bianco greco g 150 con un frutto (vedi lista frutta in basso)
(puoi aggiungere cannella o cacao amaro)
2-3 fette biscottate con ricotta e marmellata o miele o cannella
3. un albume e una fetta di ciambellone
4-3 fette biscottate con crema spalmabile a base di nocciola o mandorle o arachidi
La Dott.ssa Maria Camilla Cocchia sarà presente nel Centro Prevenzione Donna di Terni.
Piani nutrizionali personalizzati in base ai gusti e allo stile di vita.
Diete elaborate per:
•Perdere peso
•Alimentazione vegana o vegetariana
•Gravidanza
•Sport
• Alimentazione #equilibrata
Durante ogni visita saranno fornite le linee guida per una corretta alimentazione.
