Direttore Sanitario: Dott.ssa Antonella Paolucci

Orario apertura : Lun-Ven / 07:30-19:00
  Contatti : 0744.431025

Tutti i post nella categoria: Novità

Ricetta: Involtini di melanzana e ricotta

Alcune ricette…

INVOLTINI DI MELANZANA E RICOTTA

– ricotta 100 g

– salsa di pomodoro o pomodori pachino

– un cucchiaio di olio

– melanzane 300 g

PREPARAZIONE:

– Spuntare le melanzane e tagliarle a fette non troppo sottili, lavare i pomodori e

tagliarli a cubetti.

– Mettere in una ciotola i pomodori, la ricotta e mescolare.

– Spalmare su ogni fetta di melanzana, arrotolare le fette, legare con uno spago da

cucina e metteteli in una teglia antiaderente con un cucchiaio di olio e infornare.

Cuocere per 15.20 minuti

PRENOTA LA TUA CONSULENZA

Dott.ssa MARIA CAMILLA COCCHIA
Biologa Nutrizionista del Centro Prevenzione Donna

    NOME E COGNOME

    E-MAIL

    TELEFONO

    Consenso al trattamento dei Dati Personali Informativa sulla Privacy e Trattamento dei Dati Personali ai sensi del D.Lgs. 196/2003 e GDPR regolamento (UE) n. 2016/679.

    Leggi di più

    Consigli per ridurre o prevenire la ritenzione Idrica

    • Fare una regolare attività fisica


    • Preferire le seguenti verdure: cetrioli, finocchi, lattuga, cipolla, zucchine lesse, passato di verdure


    • Distribuire l’acqua durante tutta la giornata


    • Utilizzare poco sale


    • Bere giornalmente tisane diuretiche a base di: tarassaco e/o centella e/o peduncoli di ciliegio.


    • Provare ‘’acqua aromatizzata’: lasciare in infusione l’acqua con mezzo cetriolo sbucciato tutta la notte e bere la mattina seguente.

    Tisane e benefici


    Tarassaco: drenante
    Centella: proprietà vasoattiva che migliora la circolazione
    Finocchio: anti gonfiore
    Anice: per dare sapore
    Malva: regolarizza l’alvo

    PRENOTA LA TUA CONSULENZA

    Dott.ssa MARIA CAMILLA COCCHIA
    Biologa Nutrizionista del Centro Prevenzione Donna

      NOME E COGNOME

      E-MAIL

      TELEFONO

      Consenso al trattamento dei Dati Personali Informativa sulla Privacy e Trattamento dei Dati Personali ai sensi del D.Lgs. 196/2003 e GDPR regolamento (UE) n. 2016/679.

      Leggi di più

      Autopalpazione del seno

      L’autopalpazione del seno è un esame che da fare autonomamento a casa, una volta al mese, permette di imparare a conoscerne l’aspetto normale e di notare qualsiasi cambiamento rispetto alla fisionomia di base.

      Vi spieghiamo come fare in questo video:

      PRENOTA SUBITO IL TUO CHECK-UP SENO A PREZZO SPECIALE

        NOME E COGNOME

        E-MAIL

        TELEFONO

        Consenso al trattamento dei Dati Personali Informativa sulla Privacy e Trattamento dei Dati Personali ai sensi del D.Lgs. 196/2003 e GDPR regolamento (UE) n. 2016/679.

        Leggi di più

        PREVENZIONE OCULISTICA

        Esegui un controllo completo della vista.

        Il Centro Prevenzione Donna attraverso la Dott.ssa Enrichetta Paolombi ha attivato dal mese di settembre il nuovo ambulatorio Oculistico dove è possibile sottoporsi ad un controllo completo della vista per prevenire il glaucoma della generazione maculare, della retinopatia diabetica, dello strabismo, dell’ambliopia e dei vizi di refrazione.

        ➡ ESEGUI IL CONTROLLO PRENOTA ORA LA TUA VISITAclicca qui 👉https://bit.ly/2Krc8WC📲 oppure chiama ora al numero 0744/431025 per info e appuntamento.

        ➡ Vuoi sapere di più su sul nuovo servizio di oculistica?clicca qui 👉https://bit.ly/2F52PxS

        CENTRO PREVENZIONE DONNAVia Cesare Bazzani, 14 – TERNI

        Sito web: www.centroprevenzionedonna.it

        Instagram: https://www.instagram.com/centroprevenzionedonna/

        YouTube: https://bit.ly/2FBdk8S#centroprevenzionedonna#AmbulatorioOculistico#Oculista

        Leggi di più

        PRENOTA LA TUA VISITA ORTOPEDICA A PREZZO SPECIALE


        Il Responsabile del servizio è il Dott. Sebastiano Vasta entrambi specialisti ortopedici del Policlinico Universitario Campus Bio-Medico di Roma in:
        Riabilitazione in ortopedia
        Patologie della colonna vertebrale
        Malattie dell’apparato locomotore


        prenota subito la tua VISITA ORTOPEDICA
        clicca qui https://bit.ly/2Krc8WC

        oppure chiama ora al numero 0744/431025 per info e appuntamento.


        COMBATTI IL DOLORE DELLE TUE ARTICOLAZIONI


        Le patologie osteoarticolari sono numerose e richiedono un’attenzione costante per non peggiorare fino agli stadi più avanzati. Una corretta prevenzione e la cura di un medico esperto in malattie dell’apparato muscolo-scheletrico ti permetteranno di affrontare al meglio l’invecchiamento delle tue articolazioni.


        Per conoscere i servizi di Ortopedia e Traumatologia rigenerativa del Centro Prevenzione Donna

        clicca qui https://bit.ly/3eIztC0

        CENTRO PREVENZIONE DONNA
        Via Cesare Bazzani, 14 – TERNI
        Sito web: www.centroprevenzionedonna.it
        Instagram: https://www.instagram.com/centroprevenzionedonna/
        YouTube: https://bit.ly/2FBdk8S

        Leggi di più

        A NOVEMBRE PRENDITI CURA DEL TUO SENO

        ➡ La mammografia eseguita presso il Centro Prevenzione Donna è un esame radiologico che consente di individuare alterazioni o modificazioni di tessuti del seno, controllandone ogni parte ed escludendo o confermando la presenza di forme tumorali.

        Prenota subito VISITA SENOLOGICA + ESAME MAMMOGRAFICO CON TOMOSINTESI 3D + ECOGRAFIA

        presso il Centro Prevenzione Donna di Terniclicca qui 👉https://bit.ly/2Krc8WC

        📲 oppure chiama ora al numero 0744/431025 per info e appuntamento.

        📌 L’esame mammografico proposto dal Centro Prevenzione Donna di Terni è coadiuvato dall’uso di un macchinario estremamente all’avanguardia, innovativo e di forte precisione, l’unico presente nel territorio umbro.

        📌 Grazie all’uso del SenoClaire, i tecnici del centro – sotto la direzione del Dott. Alessandro Bertagni – sono in grado di individuare con estrema chiarezza e sicurezza eventuali patologie a carico del seno, sottoponendo la paziente ad una dose minore di raggi x grazie ad una rapida scansione a bassa dose, che prevede unicamente nove esposizioni.

        Vuoi saperne di più? clicca qui 👉https://bit.ly/2wFpqJS

        Il Centro invita ogni Donna a sottoporsi ad uno screening con cadenza regolare.—CENTRO PREVENZIONE DONNAVia Cesare Bazzani, 14 – TERNI

        Sito web: www.centroprevenzionedonna.it

        Instagram: https://www.instagram.com/centroprevenzionedonna/

        YouTube:https://bit.ly/2FBdk8S#checkupseno#seno#controlloseno#centroprevenzionedonna#donna#ecografiaseno

        Leggi di più

        Colazione sana: esempi e consigli

        La dieta è solo uno strumento, siamo noi a decidere come utilizzarlo, siamo noi a far sì che la dieta “funzioni”.

        Come preparare una colazione sana.

        Da bere puoi prendere caffè con un goccio di latte o the o tisana drenante e

        scegliere una delle seguenti alternative:

        1. yogurt bianco greco g 150 con un frutto (vedi lista frutta in basso)

        (puoi aggiungere cannella o cacao amaro)

        2-3 fette biscottate con ricotta e marmellata o miele o cannella

        3. un albume e una fetta di ciambellone

        4-3 fette biscottate con crema spalmabile a base di nocciola o mandorle o arachidi

        La Dott.ssa Maria Camilla Cocchia sarà presente nel Centro Prevenzione Donna di Terni.

        Piani nutrizionali personalizzati in base ai gusti e allo stile di vita.

        Diete elaborate per:

        •Perdere peso

        •Alimentazione vegana o vegetariana

        •Gravidanza

        •Sport

        • Alimentazione #equilibrata

        Durante ogni visita saranno fornite le linee guida per una corretta alimentazione.

        PRENOTA LA TUA CONSULENZA

          NOME E COGNOME

          E-MAIL

          TELEFONO

          Consenso al trattamento dei Dati Personali Informativa sulla Privacy e Trattamento dei Dati Personali ai sensi del D.Lgs. 196/2003 e GDPR regolamento (UE) n. 2016/679.

          Leggi di più

          AD OTTOBRE PRENDITI CURA DEL TUO SENO

          ➡ La mammografia eseguita presso il Centro Prevenzione Donna è un esame radiologico che consente di individuare alterazioni o modificazioni di tessuti del seno, controllandone ogni parte ed escludendo o confermando la presenza di forme tumorali.

          Prenota subito VISITA SENOLOGICA + ESAME MAMMOGRAFICO CON TOMOSINTESI 3D + ECOGRAFIA
          presso il Centro Prevenzione Donna di Terni
          clicca qui 👉 https://bit.ly/2Krc8WC

          📲 oppure chiama ora al numero 0744/431025 per info e appuntamento.

          📌 L’esame mammografico proposto dal Centro Prevenzione Donna di Terni è coadiuvato dall’uso di un macchinario estremamente all’avanguardia, innovativo e di forte precisione, l’unico presente nel territorio umbro.

          📌 Grazie all’uso del SenoClaire, i tecnici del centro – sotto la direzione del Dott. Alessandro Bertagni – sono in grado di individuare con estrema chiarezza e sicurezza eventuali patologie a carico del seno, sottoponendo la paziente ad una dose minore di raggi x grazie ad una rapida scansione a bassa dose, che prevede unicamente nove esposizioni.

          Vuoi saperne di più? clicca qui 👉 https://bit.ly/2wFpqJS

          Il Centro invita ogni Donna a sottoporsi ad uno screening con cadenza regolare.


          CENTRO PREVENZIONE DONNA
          Via Cesare Bazzani, 14 – TERNI

          Sito web: www.centroprevenzionedonna.it
          Instagram: https://www.instagram.com/centroprevenzionedonna/

          YouTube: https://bit.ly/2FBdk8S

          Leggi di più

          CHECK-UP DERMATOLOGIA E MAPPATURA NEI PER LA PREVENZIONE DEL MELANOMA

          MERCOLEDI 21 OTTOBRE

          Prenota subito a PREZZO SPECIALE il tuo check-up con la Dott.ssa Vanessa Scatteia per un’attenta diagnosi e cura dermatologica, clicca qui https://bit.ly/2Krc8WC

          All’interno del Centro prevenzione Donna sarà possibile effettuare la mappatura nei con l’ausilio del dermatoscopio; lo specialista valuterà i fattori di rischio per tumori cutanei e altre patologie dermatologiche, considerando una serie di variabili tra cui: storia personale di melanoma, familiarità per melanoma, numero di nevi melanocitici maggiore di 50, nevi presenti alla nascita, fototipo 1-11 sec. Fitzpatrick, immunodepressione, etc.

          La raccolta di questi dati sarà seguita da una mappatura dei nevi di tutta la superficie corporea con l’ausilio del dermatoscopio. La dermoscopia (tecnica non invasiva e non dolorosa, esente da controindicazioni) rappresenta il più importante procedimento diagnostico per l’analisi in vivo delle lesioni pigmentate.

          Per maggiori informazioni clicca qui https://bit.ly/2AAyEtx

          oppure chiama ora il numero 0744.431025 per info e appuntamento.

          Sito web: www.centroprevenzionedonna.it

          Instagram: https://www.instagram.com/centroprevenzionedonna/

          YouTube: https://bit.ly/2FBdk8S

          Leggi di più

          “La farina raffinata fa male…ecc…” Tutto vero.Ma per chi non vuole rinunciare alla pasta…

          Ricordatevi sempre che VOI perdete/prendete peso (a seconda delle esigenze) grazie al VOSTRO lavoro, alla VOSTRA determinazione, alla VOSTRA dedizione.

          La dieta è solo uno strumento, siamo noi a decidere come utilizzarlo, siamo noi a far sì che la dieta “funzioni”.

          “La farina raffinata fa male…ecc…” TUTTO VERO. Ma per chi non vuole rinunciare alla pasta,  

          il consiglio è di mangiarla: AL DENTE

          Infatti la pasta al dente ha un indice glicemico più basso rispetto alla pasta cotta o scotta.

          (Quindi la glicemia si alza più lentamente!)

          Ovviamente il tutto dipende anche dalle dose e dal condimento!!!

          Sempre meglio pasta con verdure o con un condimento proteico

          (es. uova o formaggio).

          La Dott.ssa Maria Camilla Cocchia sarà presente nel Centro Prevenzione Donna di Terni.

          Piani nutrizionali personalizzati in base ai gusti e allo stile di vita.

          Diete elaborate per:

          •Perdere peso

          •Alimentazione vegana o vegetariana

          •Gravidanza

          •Sport

          • Alimentazione #equilibrata

          Durante ogni visita saranno fornite le linee guida per una corretta alimentazione.

          PRENOTA LA TUA CONSULENZA

            NOME E COGNOME

            E-MAIL

            TELEFONO

            Consenso al trattamento dei Dati Personali Informativa sulla Privacy e Trattamento dei Dati Personali ai sensi del D.Lgs. 196/2003 e GDPR regolamento (UE) n. 2016/679.

            Leggi di più
            Centro Prevenzione Donna diventa ancheCENTRO PRELIEVI
            • Prelievi del Sangue
            • Tamponi Covid-19 Rapido
            • Tamponi Covid-19 Molecolare
            • Test Covid-19 sierologico
            • Tampone vaginale e PAP Test